Малоподвижный образ жизни – основная причина множества заболеваний, что не раз доказывали ученые. К сожалению, сегодня эта проблема актуальна не только для офисных работников и людей, чья профессиональная деятельность связана с необходимость длительное время пребывать в сидячем положении. Все чаще болезни, возникающие из-за недостаточной физической активности, диагностируют у школьников.

  Физкультурно-спортивный комплекс «ГТО», предложенный еще в 30-х годах прошлого века Высшим советом физической культуры, призван повысить интерес людей разных возрастных групп к здоровому образу жизни и научить людей жить активно, уделяя достаточно внимания своему здоровью.

 Стать участником фестиваля «Готов к Труду и Обороне» сегодня может каждый желающий. В зависимости от возраста различают 11 ступеней.

 В рамках фестиваля ГТО проходит сдача нормативов по таким видам спорта:

-подтягивание на турнике;

-сгибание рук в упоре лежа;

-наклоны вперед;

-прыжки в длину с места;

-прыжки в длину с разбега;

-плаванье;

-бег на лыжах;

-бег на короткие дистанции;

-бег на средние и длинные дистанции;

-метание спортивного снаряда;

-рывок гири;

-стрельба из пневматической винтовки;

-самозащита без оружия (введен в 2018 году).

 Конечно, для каждой возрастной группы установлены свои наборы дисциплин и нормы ГТО, которые содержит официальная таблица, утвержденная для 2019 года.